伴随着人们生活水平的不断提高，空调已经走进千家万户，夏季使用空调也已随处可见。然而，空调在给人们带来舒爽，使人们免受“苦夏”折磨的同时,也带来了一些病痛。苏州甲醛治理提出尤其是年轻白领在空调环境下工作学习时间最长，因空气不流通，环境得不到改善，最易受到空调的侵害，患上''空调综合征”。

什么是“空调综合征”呢？空调综合征是指在空调环境中生活和工作的人普遍感觉疲倦、皮肤干燥、四肢肌肉关节酸痛、不同程度的手足麻木、鼻塞、咽喉肿痛、头痛、打喷嚏、发热、耳吗、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状,女性往往还会出现月经失调的症状，严重者还可引发口角喝斜的症状。

“空调病”对人体有哪些危害呢？环境医学调査发现，由于人们普遍缺乏科学使用空调的知识，导致我国的“空调病”发病率居高不下。医学研究也证实,因空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了疾病发病率的50%以上。

另外，高温状态下人体会产生应急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，如果长期生活在空调营造的清凉环境中，此种应急蛋白的产生就会受到抑制，无形中弱化了人体的自我保护功能，进而影响人体对高温的“应急机制”，当人体再处于高温环境中时，就很容易中暑。

开空调状态下定期开窗通风也是必要的。一般来说，空调运行1〜3小时,关机10〜20分钟，再打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体及时进入室内进行交换，确保室内的空气新鲜度。空调运行中室内空气流速应控制在每秒钟25厘米左右，以无法明显感受到风吹人体为度。

及时加衣保暖，可以着长袖衣和长裤，或用毛巾、毛毯保护颈项、肩关节及膝关节等处。并在每工作1小时后起身稍作活动，以增进末梢血液循环。苏州甲醛治理温馨提示穿裙女性更应加倍注意，在膝部覆巾予以保护。

从户外进入空调室内，有汗时要先换掉湿衣服，擦干汗水，切勿立即进入空调房间，立于风口急速降温，以免使张开的毛孔骤然收缩，受凉致病。离开空调环境时，应先在有阴凉的地方休息片刻，待身体适应后再到炎热环境下活动。

在空调环境下工作位置不应该置于冷风直吹处，更不要让冷风直接吹在身上。  离开空调环境后注意适当运动锻炼，使遍身汗出，再洗个温水澡，并及时补充水分，使毛孔通畅，加快新陈代谢。这样就便于把体内被空调凉气郁积的汗液和毒素及时排出体外，防止蓄积生病。

长期处于空调环境中者，还应注意饮食调养，如多饮温水，多吃富含维生素的水果与食物，保证人体正常的免疫功能平衡，这一点对于新陈代谢较男性差的女性来说尤其重要。如菊花茶、金银花茶、绿豆汤、银耳莲子羹，以及冬瓜、丝瓜类清凉蔬菜和蛋肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食品，少吃冷冻食品和冷饮。

当然，以上的预防措施也未必十全十美，一旦不慎患上了空调综合征的话，苏州甲醛治理建议及时应用中医学的理论与方法，有效进行自我治疗也是非常有效的方法。吃适量生姜或者喝红糖姜汤，有助于驱寒解表，用姜汤与少量盐、醋泡脚也是对抗空调病引起的畏寒发热症状的有效办法。中医学认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的功效，处在空调坏境中的人们经常吃点生姜或喝点姜汤对身体大有益处。