一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是 15-18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于 35%,且室内气温超过 25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，就会有热的感觉。若气温超过 35℃,这时人体的汗腺开始启动，通过微微出汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。

相反，当气温低于 4℃以下，人体会感到寒冷。当室温在 8-18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在 40%-60%之间，就会感到身体舒适健康。

湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是 40%-50% ,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达 30%时，中暑的气温是 38℃,当相对湿度达 80%和气温在 3l℃,体质较弱的人有时也会引起中暑。

另外，苏州除甲醛提示尤其要注意两点：夏天室内温度不可过低夏季炎热难耐，空调的温度设定在多少度最合适？大多数人可能会说：“我觉得舒服不就行了！”其实，这恰恰陷入了健康误区。

苏州除甲醛专家认为，炎热的夏季，室内温度保持在 26℃才是一个舒服且不易患病的温度。如果室内温度过低，人从火热的室外突然进入阴凉的室内，身体很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，如皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，并由此导致神经调节紊乱。表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等，特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，这尤其是心脑血管病人的大忌。

冬天室内温度不可过高

寒冷的冬季，根据人体的生理状况和对外界的反应，室内温度保持在 18-22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛，有时还会流鼻血。在过高的温度中，人也会变得烦躁、注意力不集中。